Atmen. Lächeln. Innehalten.

Workshop am 16. März 2025 mit Jutta Kolberg, Pilates- und Yogalehrerin, Heilpraktikerin aus Bremen

Kiefer, Nacken und Schultern reagieren sehr sensibel auf Anspannungen und Belastungen
jeder Art. Das hat zur Folge, dass sich der Mensch nur schwer tief im Innersten entspannen
kann.
In diesem Workshop schauen wir uns verschiedene Themen genauer an:

• es geht das kleine Kiefergelenk mit seiner großen Wirkung
• das Zusammenspiel von Kiefer, Nacken und Schultern
• und um Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Selbsthilfeübungen
  Und alles zusammen wird praktisch umgesetzt in eine
  Yogapraxis mit Fokus auf den Kiefer-, Schulter- und Nackenbereich.

Im Rahmen meiner Yoga-Lehrer-Ausbildung lernte ich Jutta kennen. Ihre ruhige und sanfte Art hat mich gleich fasziniert. Ihr Wissen, wie Menschen in ihrer Yogapraxis unterstützt werden können, begleitet mich in meiner Tätigkeit noch heute. Es erwartet Dich ein spannender Workshop mit einer erfahrenen und inspirierenden Yogalehrerin!

Wann: Sonntag, 16. März 2025, von 10:00 bis 14:00 Uhr

Du bringst mit Deine Yogamatte, ein Handtuch, Socken, für Deine Verpflegung sorgst Du selbst (es wird eine größere Pause geben).

Kosten: Vorkasse via Überweisung Euro 99,– (Abonnenten erhalten 10% Nachlaß)

Anmeldung über kontakt@sandrafricke.com