Trauer verstehen: Wie Körper und Psyche Verluste verarbeiten
Workshop am Samstag, den 23. November 2024 in Bremervörde mit Nora Buse
Wenn wir trauern, leidet nicht nur die Psyche, sondern auch der Körper. Trauer ist keine Krankheit, aber nicht
gelebte Trauer kann krank machen. Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen oder Migräne lassen sich oft auf nicht verarbeitete Verluste zurückzuführen. Meistens steht der emotionale Schmerz bei der Trauer
im Fokus, der physische wird nicht selten vergessen. Für einen gesunden Trauerprozess ist es jedoch wichtig,
sich sowohl um den seelischen als auch um den körperlichen Schmerz zu kümmern.
In diesem Workshop betrachtet Trauerbegleiterin Nora Buse Trauerprozesse aus einer ganzheitlichen Perspektive. Wir sprechen darüber, wie sich Trauer auf dein körperliches und psychisches
Wohlbefinden auswirkt und was du aktiv tun kannst, um den Verlust zu verarbeiten. Du bekommst Anregungen, wie Du deiner Trauer kreativ begegnen kannst und erfährst, welche Bedeutung Rituale in der Trauer haben. In einer kurzen Yogaeinheit mit Sandra Fricke lernst du, wie Bewegung den Trauerprozess unterstützen kann. Hast Du Fragen? Melde Dich gerne bei Nora Buse 015202720189.
Nora Buse ist zertifizierte Trauerbegleiterin, Journalistin, Kunsthistorikerin und Medienwissenschaftlerin. Ihre Ausbildung zur Trauerbegleiterin absolvierte sie von 2021 bis 2023 bei „Vergiss Mein Nie“ in Hamburg. Ihr Abschlussprojekt widmete sie dem Thema „Trauer und Verdauung“. Nora vertritt als Trauerbegleiterin einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele als untrennbare Einheit betrachtet. Sie glaubt an Kreativität, Selbstwirksamkeit und die Kraft des Tuns.
Bitte beachten:
Bequeme Kleidung und Yogamatte. Wer keine besitzt, kann sich im Studio kostenlos eine Yogamatte leihen. Yogaerfahrung ist für die Teilnahme nicht erforderlich. Eine Frühstückspause findet statt, kleine Snacks, Tee/Wasser sind vorhanden.